Pace Calculator for Runners

1. Entrez les détails de votre course récente (distance et heure)

2. Spécifiez éventuellement votre fréquence cardiaque maximale

3. Obtenez les plages de rythme et de fréquence cardiaque recommandées * pour 7 entraînements en cours

Basculez entre l'allure ou la vitesse, les miles ou les kilomètres.

Les résultats de calcul sont enregistrés pour une référence rapide avant l'entraînement.

Séances d'entraînement:

- Jog de récupération, longue course, course facile (endurance)

- Run Steady State, Tempo Run, Intervalles de tempo (Endurance)

- Intervalles de vitesse (VO2 max)

* Les estimations de cadence sont proches de celles de la calculatrice en cours de Greg McMillan (McRun).